七律.寒冬養(yǎng)生謠

陳國璽(8182008)

七律.寒冬養(yǎng)生謠（新韻）

陳國璽

朔風凜冽露凝霜，

鴻雁南飛草木黃。

一日溫差常變換，

兩頭增暖莫著涼。

過冬感冒易侵擾，

健體寬舒免疫強。

歌舞詩詞消郁氣，

天陽曬背保安康。

       釋文：

       本詩以寒冬為背景，描繪自然景象，關注生活健康，傳達順應自然、注重養(yǎng)生的生活態(tài)度， 語言簡潔，意境深遠。

       首聯(lián):“朔風凜冽露凝霜，鴻雁南飛草木黃。” 開篇即以“朔風凜冽”描繪出寒冬的嚴峻氣候， 朔風即北風，凜冽形容其寒冷刺骨。接著，“露凝霜”進一步強化了寒冬的意象，露珠在低溫下凝結成霜，象征著自然界的蕭瑟與沉寂。而“鴻雁南飛”則巧妙地借用了動物遷徙的自然現(xiàn)象，暗示著寒冬的來臨，萬物開始進入休眠或遷徙的狀態(tài)。最后，“草木黃”以簡潔的筆觸勾勒出寒冬中植物枯萎、色彩黯淡的景象，為全詩奠定了清冷而蕭瑟的基調。 頷聯(lián):“一日溫差常變換，兩頭增暖莫著涼?！?此聯(lián)轉向對寒冬時節(jié)人們日常生活的關注。由于寒冬時節(jié)氣溫變化大，日夜溫差顯著，因此詩人提醒人們要注意保暖，特別是在早晚氣溫較低的時候，要適當增添衣物，以免著涼生病。這一聯(lián)既體現(xiàn)了詩人對人們生活的關心， 也蘊含著順應自然、順應時令的養(yǎng)生智慧。 頸聯(lián):“過冬感冒易侵擾，健體寬舒免疫強?！?在寒冬時節(jié)，由于氣溫低、空氣干燥，人們容易感冒生病。因此，詩人在此聯(lián)中強調了增強身體免疫力的重要性。通過保持身體健康、心態(tài)寬舒，可以有效提高身體的抵抗力，減少感冒等疾病的侵擾。這一聯(lián)既是對前文養(yǎng)生智慧的進一步闡述，也為后文的調養(yǎng)身心做了鋪墊。 尾聯(lián):“歌舞詩詞消郁氣，天陽曬背保安康。” 在寒冬時節(jié)，人們不僅要注意身體的保暖和免疫力的提升，還要注重精神的調養(yǎng)。因此，詩人在尾聯(lián)中提出了通過歌舞詩詞來消解郁悶情緒的方法。歌舞詩詞作為文化藝術的一種形式，能夠愉悅身心、陶冶情操，有助于人們保持積極樂觀的心態(tài)。同時，“天陽曬背”也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，通過曬太陽來溫暖身體、 促進血液循環(huán)，有助于保持身體健康。這一聯(lián)既是對前文養(yǎng)生智慧的總結，也為全詩畫上了一個圓滿的句號。
       綜上所述，《七律·寒冬養(yǎng)生謠》以寒冬為背景，通過描繪自然景象、關注人們生活和身心健康等方面，傳達了順應自然、注重養(yǎng)生的生活態(tài)度。全詩語言簡潔明了、意境深遠，既體現(xiàn)了詩人的文學才華，也蘊含了豐富的養(yǎng)生智慧。

附：視頻《冬季養(yǎng)生的重要性》