七律.寒冬養(yǎng)生謠

陳國(guó)璽(8182008)

七律.寒冬養(yǎng)生謠（新韻）

陳國(guó)璽

朔風(fēng)凜冽露凝霜，

鴻雁南飛草木黃。

一日溫差常變換，

兩頭增暖莫著涼。

過冬感冒易侵?jǐn)_，

健體寬舒免疫強(qiáng)。

歌舞詩(shī)詞消郁氣，

天陽(yáng)曬背保安康。

       釋文：

       本詩(shī)以寒冬為背景，描繪自然景象，關(guān)注生活健康，傳達(dá)順應(yīng)自然、注重養(yǎng)生的生活態(tài)度， 語言簡(jiǎn)潔，意境深遠(yuǎn)。

       首聯(lián):“朔風(fēng)凜冽露凝霜，鴻雁南飛草木黃?！?開篇即以“朔風(fēng)凜冽”描繪出寒冬的嚴(yán)峻氣候， 朔風(fēng)即北風(fēng)，凜冽形容其寒冷刺骨。接著，“露凝霜”進(jìn)一步強(qiáng)化了寒冬的意象，露珠在低溫下凝結(jié)成霜，象征著自然界的蕭瑟與沉寂。而“鴻雁南飛”則巧妙地借用了動(dòng)物遷徙的自然現(xiàn)象，暗示著寒冬的來臨，萬物開始進(jìn)入休眠或遷徙的狀態(tài)。最后，“草木黃”以簡(jiǎn)潔的筆觸勾勒出寒冬中植物枯萎、色彩黯淡的景象，為全詩(shī)奠定了清冷而蕭瑟的基調(diào)。 頷聯(lián):“一日溫差常變換，兩頭增暖莫著涼?！?此聯(lián)轉(zhuǎn)向?qū)瑫r(shí)節(jié)人們?nèi)粘Ｉ畹年P(guān)注。由于寒冬時(shí)節(jié)氣溫變化大，日夜溫差顯著，因此詩(shī)人提醒人們要注意保暖，特別是在早晚氣溫較低的時(shí)候，要適當(dāng)增添衣物，以免著涼生病。這一聯(lián)既體現(xiàn)了詩(shī)人對(duì)人們生活的關(guān)心， 也蘊(yùn)含著順應(yīng)自然、順應(yīng)時(shí)令的養(yǎng)生智慧。 頸聯(lián):“過冬感冒易侵?jǐn)_，健體寬舒免疫強(qiáng)?！?在寒冬時(shí)節(jié)，由于氣溫低、空氣干燥，人們?nèi)菀赘忻吧?。因此，?shī)人在此聯(lián)中強(qiáng)調(diào)了增強(qiáng)身體免疫力的重要性。通過保持身體健康、心態(tài)寬舒，可以有效提高身體的抵抗力，減少感冒等疾病的侵?jǐn)_。這一聯(lián)既是對(duì)前文養(yǎng)生智慧的進(jìn)一步闡述，也為后文的調(diào)養(yǎng)身心做了鋪墊。 尾聯(lián):“歌舞詩(shī)詞消郁氣，天陽(yáng)曬背保安康?！?在寒冬時(shí)節(jié)，人們不僅要注意身體的保暖和免疫力的提升，還要注重精神的調(diào)養(yǎng)。因此，詩(shī)人在尾聯(lián)中提出了通過歌舞詩(shī)詞來消解郁悶情緒的方法。歌舞詩(shī)詞作為文化藝術(shù)的一種形式，能夠愉悅身心、陶冶情操，有助于人們保持積極樂觀的心態(tài)。同時(shí)，“天陽(yáng)曬背”也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，通過曬太陽(yáng)來溫暖身體、 促進(jìn)血液循環(huán)，有助于保持身體健康。這一聯(lián)既是對(duì)前文養(yǎng)生智慧的總結(jié)，也為全詩(shī)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
       綜上所述，《七律·寒冬養(yǎng)生謠》以寒冬為背景，通過描繪自然景象、關(guān)注人們生活和身心健康等方面，傳達(dá)了順應(yīng)自然、注重養(yǎng)生的生活態(tài)度。全詩(shī)語言簡(jiǎn)潔明了、意境深遠(yuǎn)，既體現(xiàn)了詩(shī)人的文學(xué)才華，也蘊(yùn)含了豐富的養(yǎng)生智慧。

附：視頻《冬季養(yǎng)生的重要性》